meditazione

potere del retreat

Il potere trasformativo di un Retreat. Riconnettere corpo, mente e spirito.

Negli ultimi anni i retreat sono diventati un’attività diffusissima, di cui sentiamo parlare ovunque, tra le colleghe al lavoro, nei feed dei social, nelle newsletter e magari da quella cugina che non vedi da anni però eccola lì a postare foto di un ritiro su un’isola mediterranea. Sempre più persone che gravitano attorno al mondo […]

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An opportunity to explore, create, renew and deepen a personal spiritual practice, focused on the prana flow nourishment.

Swara Yoga. Pratica per una Vita più Espansa

Da quasi trent’anni pratico e insegno pranayama (l’arte di controllare il respiro) e meditazione, pratiche che rappresentano per me una fonte inesauribile di benessere fisico e mentale, oltreché di espansione spirituale – come ti racconto nella mia newsletter di Substack, a cui puoi iscriverti qui, e in particolare in questo post. Pratiche che si muovono

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