Beatrice, Autore presso

Yoga Nidra: una pratica di ristoro profondo per vivere pienamente la vita

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Immersi in uno stile di vita che sembra accelerare sempre di più, prendersi una pausa e concedersi il permesso di riposare profondamente è diventato fondamentale per il nostro equilibrio fisico e mentale. Non si tratta solo di fermarsi, ma di sentire veramente ciò che siamo, facciamo e sperimentiamo. La pratica dello Yoga Nidra offre un’opportunità […]

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The Transformative Power of Retreating. Reconnect, Recharge, and Reawaken

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In recent years, retreats have blossomed into a widely embraced practice, becoming a familiar topic of conversation among colleagues, on social media feeds, in newsletters, and perhaps even from that cousin you haven’t seen in years, who’s now posting pictures from a retreat on a Mediterranean island. More and more people who gravitate towards personal

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Il potere trasformativo di un Retreat. Riconnettere corpo, mente e spirito.

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Negli ultimi anni i retreat sono diventati un’attività diffusissima, di cui sentiamo parlare ovunque, tra le colleghe al lavoro, nei feed dei social, nelle newsletter e magari da quella cugina che non vedi da anni però eccola lì a postare foto di un ritiro su un’isola mediterranea. Sempre più persone che gravitano attorno al mondo

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Swara Yoga: Breathing into a more Expanded Life

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For nearly three decades, I have practiced and taught pranayama—the art of breath control—and meditation. These practices have become for me an endless source of physical and mental well-being, as well as spiritual expansion. As I share in my Substack newsletter, which you can subscribe to here, particularly in this post, these practices revolve around

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An opportunity to explore, create, renew and deepen a personal spiritual practice, focused on the prana flow nourishment.

Swara Yoga. Pratica per una Vita più Espansa

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Da quasi trent’anni pratico e insegno pranayama (l’arte di controllare il respiro) e meditazione, pratiche che rappresentano per me una fonte inesauribile di benessere fisico e mentale, oltreché di espansione spirituale – come ti racconto nella mia newsletter di Substack, a cui puoi iscriverti qui, e in particolare in questo post. Pratiche che si muovono

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Nome dell'autore: Beatrice

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